Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 111,63g | Prot: 92,18g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Индика Brown. Päivällinen: BSN Amino X, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекусовъ Хумус Классический, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кунжутное Масло. Välipalat/Muut: Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовый Сахар, Победа Шоколад 72% на Стевии. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|