Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2010
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 98,47g | Prot: 112,30g | Hh: 9,42g.
Aamiainen: coffee mate sugar free, Splenda with fiber, Folgers Decaffeinated Coffee, WATER, Natural Mild Cheddar Cheese. Lounas: SHRIMP. Päivällinen: HIDDEN VALLEY RANCH, BUFFALO WING SAUCE, CHICKEN WING. Välipalat/Muut: WATER. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrookeAaron124
|