Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 159,42g | Hh: 65,04g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Черника, Кофе, Bob's Red Mill Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Красные Помидоры, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Яичный Белок, Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trammy_92
|