Päiväkirja - Starkartal, 18 huhti 18

Profiili - Starkartal | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Somit sind es nun 20kg die ich los geworden bin 😁. Wahnsinn was ich mit mir rumgetragen habe.

87 kg Tähän mennessä pudotettu: 20 kg. Vielä jäljellä: 12,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2018:

1217 kcal

Rasva: 49,71g | Prot: 110,92g | Hh: 72,40g. Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Aldi Magerquark, Ei, Ener Bio Haferkleie, Diamant Dinkelmehl Type 630. Lounas: Aldi Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat, Lidl Grillgemüse, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

66 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Wie 20 Milchpackungen. kannst echt stolz auf dich sein. 😎

18 huhti 18 jäseneltä: DonnieDarko89

Glückwunsch 🎉

18 huhti 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50

Gratulation!😉🎉💪

18 huhti 18 jäseneltä: hi2024

👍👍😊

18 huhti 18 jäseneltä: Miss Mayo

Gratuliere. Super Leistung! Schönen Tag dir.

18 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988

Jeder 5er und 10er bei der Abnahme ist so ein Meilenstein... Klasse 👍

18 huhti 18 jäseneltä: Fagmich

suuuper 👏

18 huhti 18 jäseneltä: Strahlauge

suuuper 👍

18 huhti 18 jäseneltä: schariwari111

Danke euch allen. 20 Milch Packungen möchte ich jetzt nicht den ganzen Tag tragen.

18 huhti 18 jäseneltä: Starkartal

Herzlichen Glückwunsch!!! Tolle Leistung *Däumchen hoch*

18 huhti 18 jäseneltä: maddytepunkt

Das ist Wahnsinn..Herzlichen Glückwunsch

18 huhti 18 jäseneltä: Gemella2005

Das ist Wahnsinn..Herzlichen Glückwunsch

18 huhti 18 jäseneltä: Gemella2005

Das ist Wahnsinn..Herzlichen Glückwunsch

18 huhti 18 jäseneltä: Gemella2005

Große Klasse, Starkartal, kannst wirklich ganz dolle stolz auf dich sein!🌻

18 huhti 18 jäseneltä: Orgelpfeife

Super! Was für eine Leistung :-)

18 huhti 18 jäseneltä: Debschen

klasse Leistung, herzlichen Glückwunsch. Mach es doch mal so wie bei Biggest Looser: pack dir 20kg in einen Rucksack und schleppe den eine halbe Stunde mit dir rum. Sozusagen als Fixpunkt für die Erinnerung, dass das niemals wieder "am Körper" sein sollte.

18 huhti 18 jäseneltä: Tukur33

Herzlichen Glückwunsch...ich freue mich mit Dir!!! 🤗💪👍

18 huhti 18 jäseneltä: Deichhexe


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Starkartal

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Starkartal, 18 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Starkartal