Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2012
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 58,90g | Hh: 259,38g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Raspberries, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Three Cheese Ziti Marinara. Päivällinen: Chicken & Sausage Gumbo, Potato Soup. Välipalat/Muut: Double Chocolate Muffin. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|