Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 87,75g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Смородина Красная, President Творог Мягкий 2%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Приосколье Куриные Сердечки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Смородина Красная, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|