Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 99,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 79,26g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: The New Primal Grass-Fed Beef Jerky. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans. Välipalat/Muut: Panda Black Licorice, Indian Flatbread Naan, Sun Date California Medjool Dates, Market Pantry California Mission Figs. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|