Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 99,16g | Prot: 122,52g | Hh: 176,37g.
Aamiainen: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Café Expresso, Sucre. Lounas: McCain Frites Tradition, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Baguette, Tomates Cerises. Päivällinen: Fraises, Beurre, Sucre, Farine Blanche, Oeuf, Sucre, Galbani Mascarpone, Galbani Mozzarella, César Moroni Chorizo, Pizza Margherita Ca'bianca, McCain Frites Tradition, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Välipalat/Muut: Amandes. lisää...
|
|
3035 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, pas - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
21 huhti 18 jäseneltä: FannyLab
|
Oui je suis content et surpris et merci!!!
21 huhti 18 jäseneltä: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|