Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 89,10g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Champignons, Lien Ying Sesamöl, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Seeberger Sesam Ungeschält, Sojasoße, Edeka Tatar, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Jusano Shirataki-Noodles. Päivällinen: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Penny To Go Sushi Box. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss, Hohes C Milder Roter Multivitamin. lisää...
|
|
518 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|