Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2012
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 64,98g | Hh: 289,86g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries, Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. Päivällinen: Chicken & Sausage Gumbo, Potato Soup. Välipalat/Muut: Dairy Milk Fruit & Nut. lisää...
|
|
2877 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|