Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 104,64g | Hh: 86,33g.
Aamiainen: Kurma. Lounas: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Päivällinen: Kembang Pepaya, Nasi Putih, Daging Sapi. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|