Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 82,29g | Hh: 121,73g.
Aamiainen: Китайская Капуста, Китайская Капуста, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Сыр Натура Light, Чизкейк Шоколадный (пп). Lounas: Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Пекинская Капуста, Кинза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриный Бульон. Päivällinen: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|