Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 88,95g | Prot: 45,42g | Hh: 17,92g.
Aamiainen: Ghee, Now Foods MCT Oil, Café. Lounas: Caldo de Feijão, Carne de Vaca Seca (Jabá), LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Carne de Porco do Lombo Assada, Rainha Costelinha Suína, Salada Vinagrete, Repolho Verde, Spoleto Cenoura. Välipalat/Muut: Café, Santa Clara Nata. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|