|
МОЯ БИОПЕДАНСОМЕТРИЯ после 17-дневного голодания. В сравнении с тем обследованием, когда я была 65,7 кг результаты порадовали! Сама удивлена: общая масса тела минус 5,8 кг, а потери мышечной массы минимальны: всего 1,3 кг, процентное соотношение воды увеличилось, % жировой массы уменьшился (жира было 19,2 кг, а стало 14,7 кг жира, % уменьшился с 26 до 20,5. Внутренний жир: минус 1 кг. Костная масса практически без изменений. Я очень довольна! Теперь начинаю выход, на жидкоедении. Пью не только воду, но и овощные отвары. Думаю недельку на жидком, а потом добавлю пюрированые овощи.
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
362 kcal
|
Rasva: 11,04g | Prot: 11,46g | Hh: 61,74g.
Aamiainen: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Lounas: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Päivällinen: Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: Борщ Вегетарианский. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|