Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 136,23g | Hh: 170,90g.
Aamiainen: Seeberger Nussmischung, Obstsalat, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Barilla Nudeln Gekocht, Costa Frutti Di Mare. Päivällinen: Thomy Remoulade, Gutfried Corned Turkey, Rolffes Pastrami. Välipalat/Muut: Nawarra Schaum Rollos, Pepsi Pepsi Cola Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
22 huhti 18 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
22 huhti 18 jäseneltä: MoFu27
|
22 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
Moin, moin.. so geht die Woche gut los... 5 Kg in ca 3 Wochen... motiviert mich für den Anfang sehr, ich weiß natürlich, daß es sooo nicht weitergeht. Fühle mich schon fitter und habe mehr Energie... Da ich nach langer Zeit am 7.Mai mal wieder fliege, bin ich sehr motiviert bis dahin noch Ballast zu verlieren... möchte ja in den Sitz passen, ohne mir blaue Flecken zu holen... ✈😉
23 huhti 18 jäseneltä: Peal 2018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|