|
It's say Jacob wrestled an angel. Jeff here, he just wrestled with the scale, and today the scale won... but tomorrow is another day.
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 98,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 74,04g | Hh: 93,92g.
Aamiainen: The New Primal Grass-Fed Beef Jerky. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Mushroom Stroganoff. Välipalat/Muut: Sun Date California Medjool Dates, Indian Flatbread Naan, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|