Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 90,44g | Hh: 188,16g.
Aamiainen: Aldi Roggenbrötchen, Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Lounas: Mangos, Magerquark. Päivällinen: Erdbeeren, Zucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Penny Markt Weichweizen Grieß, Milfina Butter , Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Der Grüne Altenburger Ziegenfrischkäse Natur, Dinkelbrot, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
23 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
Ohne den leckeren Nachtisch vom Urlaub, geht’s wie von selbst auf wundersame Weise. 😎
23 huhti 18 jäseneltä: liliamilka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|