|
стоим😎
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 66,80g | Hh: 13,97g.
Aamiainen: Просто Ветчина Мраморная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачки. Lounas: Карусель Фарш Куриный, Карусель Фарш из Индейки, Iberica Маслины с Косточкой, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский. Päivällinen: Салат Айсберг, Белая Птица Крылошко Целое. Välipalat/Muut: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 47 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 13 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|