Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 104,74g | Hh: 117,58g.
Aamiainen: Henry Latte Klein, Aldi Datteltomaten, Henry’s Rührei Grundrezept. Lounas: Pasties de Nata 0.1, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Whey Protein. Päivällinen: Edeka Kabeljau Filets, Bertolli Pesto Verde, Edeka Grüner Spargel, Zucchini, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Zucker, Tee, Mandeln, Grafschafter Goldklarer Sirup, Erdbeeren, Pasties de Nata 0.1, Body Attack Power Protein 90, Kinder Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adonis3000
|