Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 112,09g | Hh: 248,23g.
Aamiainen: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Olivenöl, Costa Frutti Di Mare, Zucchini, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Barilla Nudeln Gekocht, San Fabio Tomato Phantastico. Päivällinen: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Hallo Pizza Pizzabrötchen mit Salami und Käse. Välipalat/Muut: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Pepsi Pepsi Cola Light, Nawarra Schaum Rollos. lisää...
|
|
597 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|