Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 102,02g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Му-У Молоко 1,5%, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Лаваш, Сыр Российский. Lounas: Курица Вареная, Pita's Куриный Бульон, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Päivällinen: Индейка Тушеная с Овощами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Ego Батончик Мюсли Банан и Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|