Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 15,97g | Prot: 30,71g | Hh: 106,26g.
Lounas: Kenko Gengibre em Conserva, Polenguinho Polenguinho Light, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Välipalat/Muut: Torta de Banana Integral. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|