Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 82,97g | Hh: 79,26g.
Aamiainen: Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Sprossen, Quark Magerstufe, Tomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Senf, Avocado, Gekochtes Ei. Lounas: Maggi Klare Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Hansano Kochsahne, Zwiebeln, Sellerie, Schinken, Putenschnitzel, Salz. Päivällinen: Milbona Gouda Mittelalt, Frischkäse Light, Radieschen, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speise Quark Magerstufe, Ganze Flohsamenschalen, Chia-Samen, Backpulver, Marken Jodsalz, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. Välipalat/Muut: Genuss Plus Nuss-Mischung. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|