Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 105,97g | Prot: 110,92g | Hh: 16,17g.
Aamiainen: Oxygen Proteina ISO 100 Zero, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). Lounas: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Alteza Queso de Mezcla Curado, Alteza Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa, Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry, Aguacate. Päivällinen: Alteza Queso de Mezcla Curado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Sardinas en Salsa de Tomate. Välipalat/Muut: Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate. lisää...
|
|
3146 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 27 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Juoksu - 14.5 km/h - 5 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 23 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|