|
талия 92, электронные 89,4
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 152,27g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Русские Колбасы Рулет Оригинальный (Продукт Деликатесный из Мяса Птицы), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Heinz Сырный Соус. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи, Матрикс Протеиновый Коктейль, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Русские Колбасы Рулет Оригинальный (Продукт Деликатесный из Мяса Птицы), Семейные Секреты Аджика Кавказская, Макароны Отварные. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|