Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 130,30g | Hh: 81,74g.
Aamiainen: Банан, Тёма Биотворог Классический, Овсяноблин с Бананом. Lounas: Свинина Тушеная, Монетка Сыр Гауда , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Полевское Творог Деревенский 9%, Куриные Грудки (Жареные), Мегамарт Сыр Адыгейский , Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|