Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 93,12g | Hh: 166,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Ahornsirup, Seeberger Nussmischung, Obstsalat. Päivällinen: OceanSea Party-Garnelen, Petersilie, Milfina Streichfein Ungesalzen, Karotten, Meine Metzgerei Marinierter Lammrücken. Välipalat/Muut: Nawarra Schaum Rollos, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Pepsi Pepsi Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. lisää...
|
|
740 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|