Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 114,72g | Prot: 92,44g | Hh: 212,62g.
Aamiainen: Aldi Looping, Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Sonnenblumenkernbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lounas: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini. Välipalat/Muut: Ener Bio Hafer Cookies, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|