|
Урра! Моя первая неделя на подсчёте калорий-и минус 1,2 кг!!! Я собой горжусь!!!
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 74,55g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Eco Botanica Зефир. Lounas: Лимонный Сок, Соль, Петрушка, Базилик, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный), Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Eco Botanica Зефир, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|