Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 97,32g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, McEnnedy Pulled Pork, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Päivällinen: REWE French Dressing, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Hartgekochtes Ei, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Pepsi Pepsi Cola Light. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|