Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 87,96g | Hh: 83,89g.
Aamiainen: Alpukat. Lounas: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Ikan Kembung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Buah Pir, Kuning Telur, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|