Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 110,16g | Hh: 168,84g.
Aamiainen: Arla Skyr Nordische Kirsche, Seeberger Nussmischung, Obstsalat, Exquisa Exquisa Protein, Gurke (Geschält), Aldi Prosciutto Cotto, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Coraya Surimi Sticks, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Olivenöl, Barilla Nudeln Gekocht, Costa Frutti Di Mare, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss, Pepsi Pepsi Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. lisää...
|
|
482 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|