Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2010
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3498 kcal
|
Rasva: 262,33g | Prot: 256,67g | Hh: 31,34g.
Aamiainen: Pecan Chips, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, WATER, FRUIT2O, THIN CUT PORK CHOPS. Lounas: duke's, mustard, coburn farms, angus beef patty with sweet onions, WATER. Päivällinen: real bacon pieces, kraft colby jack cheese, ANGUS BEEF PATTY WITH SWEET ONIONS. Välipalat/Muut: fruit2o, flavors for coffee, LIGHT MARGARINE, flaxseed meal, splenda with fiber, CINNAMON, egg. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrookeAaron124
|