Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 62,47g | Hh: 165,02g.
Aamiainen: Té sin Azúcar, Huevo Revuelto, Marraqueta, Plátano. Lounas: San Jose Atún Lomitos en Aceite, Tomates, Fideos, Palta, Plátano. Välipalat/Muut: Van Camp's Atún en Aceite, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Plátano, Queque, Mandarinas, Frutillas, De Mi Campo Cocadas. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francisco.r.
|