Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 73,20g | Hh: 70,73g.
Aamiainen: Amêndoas, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Café. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandocamonteiro
|