Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 65,27g | Hh: 115,84g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Окей Багет, Индолина Карпаччо из Мяса Индейки. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Клубника, Фруктоза. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|