Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 92,43g | Prot: 81,75g | Hh: 171,96g.
Aamiainen: Новогрудские Дары Сыр Монтерей Элитный 45%, 48 Копеек Пломбир, Черная Смородина, Тёма Биотворог Классический, Овсяноблин с Бананом. Lounas: Лечо, Куриные Котлеты с Кабачком, Омлет или Яичница с Овощами. Päivällinen: Сосиски, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Мегамарт Котлета Московская . Välipalat/Muut: Сырники с Рисовой Мукой, Салат из Свеклы с Черносливом, Печеное Яблоко, Манго, Клубника, Финик, Манго. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|