Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 80,03g | Hh: 183,11g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Царские Припасы Квас Живой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Салат из Помидоров. Välipalat/Muut: EKO Зелёный Горошек, 36,6 Витамин с, Вода (в Бутылке), Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое . lisää...
|
|
3048 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mazur27121
|