Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 75,68g | Hh: 158,79g.
Aamiainen: Banane, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Zucker, Butter, Mischkornbrot, American Style Pastrami, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Orangen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Äpfel. Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Mischkornbrot, Almette Kräuter, Äpfel. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|