Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 39,56g | Hh: 157,46g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Big Frios Linguiça Artesanal, Scala Queijo Prato, Walmart Pão Francês Integral. Lounas: Hellmann's Maionese, Big Frios Linguiça Artesanal, Scala Queijo Prato, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Päivällinen: Taeq Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Tangerinas, Empadão de Frango, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti, Lepo - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|