Päiväkirja - carbonracer, 07 touko 18

Der mit dem Schrubber tanzt!
Meine Tochter hatte gestern Konfirmation!
Was für eine Esserei! Zum Abschluss durfte ich dann die Bude putzen. Wunderschöner Tag mit lieben Menschen. Am Abend gab es dann noch selbstgemachte Antipasti! Der Rest wird heute an meine Geburtstag verdrückt! Dann werde ich wieder schön aufpassen was ich esse!

92,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.    Vielä jäljellä: 12,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

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3723 kcal

Rasva: 157,22g | Prot: 125,36g | Hh: 340,61g.   Aamiainen: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Real Quality Gemüsefrikadellen, Westland Old Amsterdam, Camembert, Rasting Kalbsleberwurst, Chorizos, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Holzofenbrot. Päivällinen: Spargelcremesuppe, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Krombacher Pils (Flasche), Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Brokkoli, Harvest Basket Kartoffelspalten, Roulade, Kartoffelauflauf, Maredo Pfefferrahmsauce, Schweinelende (Filet), Baguette. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schwarzwälder Kirschtorte, Ouzo, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. lisää...

2933 kcal

Harjoitus: Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...