|
Last week was the first week I had a ready that went up on KETO but now that the stress is gone this week it's going back down.
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 131,24g | Prot: 83,84g | Hh: 61,44g.
Aamiainen: Cracker Barrel Sharp White Cheddar, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Swaggerty's Farm Premium Sausage. Päivällinen: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Fresh Express Chopped Kit Chipotle Cheddar, Trader Joe's Hass Avocado. Välipalat/Muut: Strawberries, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|