Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2012
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 58,47g | Hh: 233,36g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lounas: Chicken Parmigiana, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Bing Cherries. Päivällinen: Nachos. Välipalat/Muut: Corn Puffs. lisää...
|
|
2909 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|