Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 87,54g | Hh: 132,44g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Blaubeeren, Leinsamen, Magerquark, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lounas: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Cocktailtomaten, Brokkoli. Päivällinen: K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Bio Fit Weiße Bohnen in Tomatensoße, Maggi Fix Hackbraten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kürbis, Gelbe Paprika, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Möhren, Aubergine, Petersilienwurzel, Süßkartoffel, Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: RUF Zitronen Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noteasytofindanamehere
|