Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2013
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 63,08g | Hh: 113,01g.
Aamiainen: Röda Bär Mysli. Lounas: Krutonki, Parmesanjuusto (Silputtu), Lehtisalaatti, Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut, Caesar-Salaattikastike. Päivällinen: Juustohampurilainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Välipalat/Muut: Röda Bär Mysli. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Turbonalle
|