|
Знаете, так устала от того, что стараешься и ноль. И я сейчас не только про подсчёт ккал и тд. Он давно перестал «помогать» мне, хоть и пересчитываю свою норму по несколько раз, да и в подсчете я «про». Не отрицаю, что организм это дело такое, там нет никаких формул, но все же обидно. И так во всем.
Сегодня апатия, даже есть не хочется.
На завтрак мой любимый сладкий кофе и все
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 61,78g | Hh: 113,17g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Картофель Отварной, Сахар. Lounas: Сыр Голландский, Яйцо, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сахар, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|