Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 215,13g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Сахар, Перепелиное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Грейпфрут, Куриное Филе Вареное. Lounas: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Котлеты из Индейки, Уха, Жареная Картошка. Päivällinen: Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|