Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2012
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 15,79g | Prot: 29,15g | Hh: 131,23g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Lemon Pudding, Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|