Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 58,67g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Indomaret Kacang Bumbu, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Bayam, Nasi Putih. Lounas: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Roma Sari Gandum. Päivällinen: Seblak, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|