Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 148,23g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай Пита. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Välipalat/Muut: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|